Hypno Birth Flow – unsere Kursformate
Unsere Hypno Birth Flow Kurse bieten eine fundierte und praktische Geburtsvorbereitung für Schwangere und ihre Partner*innen. In aufeinander aufbauenden Einheiten vermitteln wir Techniken aus Hypnose, Atemarbeit, Körperbewusstsein und emotionaler Stärkung – für eine friedvolle, kraftvolle und Geburtserfahrung im Vertrauen.
Viele Übungen sind so gestaltet, dass sie sowohl alleine als auch gemeinsam mit einer Geburtsbegleitung umsetzbar sind. Auch Frauen ohne Partner*in sind herzlich willkommen und profitieren genauso von den Inhalten. Unsere Empfehlung ist es allerdings den Kurs mit einer Geburtsbegleitung zusammen zu machen.
Damit jede Frau den passenden Rahmen für sich findet, bieten wir Hypno Birth Flow ab sofort in drei Formaten an:
Hypno Birth Flow – Kursübersich (2 Formate)
Wichtig:
Im Online Kurs sind 2× Live-Coaching-Sessions via Zoom (45 Minuten) enthalten
(für Fragen, Wiederholung & gemeinsames Üben).
Kursformate im Vergleich
| Leistung | Live Online Kurs – 779 € | Online-Kurs – 397 € |
|---|---|---|
| Format | 6 Live-Sessions à 3 Std (Zoom) | 6 Video-Module |
| + 2× monatliche Live-Session | + 2× monatliche Live-Session | |
| Schwangerschaft | ✅ | ✅ |
| Geburt | ✅ | ✅ |
| Wochenbett | ✅ | ✅ |
| 2× Live-Coaching-Sessions via Zoom (45 Minuten) | ❌ | ✅ |
| Hypnosen (Schwangerschaft & Wochenbett) | 25+ | 25+ |
| Geburtshypnosen | 13 | 13 |
| Atemtechniken (Audios) | 6 | 6 |
| Live-Hypnosen mit Katja | mind. 8 live | ❌ |
| Zugang zu Materialien | 15 Monate | 15 Monate |
Das bekommst du in beiden Kursformaten
Wirkung der Atemübungen
- schmerzlindernd
- öffnungsfördernd
- entspannend
- parasympathikus-aktivierend
- bessere Sauerstoffversorgung von Mutter und Kind
Schwangerschaft
- Verbindung mit deinem Kind im Bauch vertiefen
- Vertrauen in eine positive Geburt und in deinen Körper aufbauen
- Loslassen von belastenden Geburtsgeschichten oder Ängsten
- Nervensystem regulieren (von Stress in Sicherheit)
- Emotionen verstehen und nutzen (Angst, Kontrolle, Loslassen)
- Arbeit mit Glaubenssätzen rund um Geburt
- Körperwahrnehmung & feine Signale lesen lernen
- Vorbereitung auf verschiedene Geburtsorte & Entscheidungen
- Klarheit: Was brauche ich wirklich für meine Geburt?
Geburt
- Atemtechniken, die:
→ schmerzlindernd wirken
→ die Öffnung unterstützen
→ den Körper in den parasympathischen Zustand bringen - Flow-Atmung, Basisatmung & SMK-Atmung
- Hypnosen zur Schmerzreduktion
(basierend auf klinischer Hypnose, wie sie auch bei OPs ohne Narkose eingesetzt wird) - Arbeit mit Fokus & Aufmerksamkeit (Gehirn gezielt lenken)
- Ankertechniken (z. B. Finger, Worte, Musik, innere Bilder)
- Umgang mit intensiven körperlichen Empfindungen
- Wie du Kontrolle loslässt und gleichzeitig handlungsfähig bleibst
- Geburtspositionen für jede Phase
- Rolle von Beckenboden & Zwerchfell (Schutz & Unterstützung)
- CO₂ & Sauerstoff: was wirklich Einfluss auf die Geburt hat
- Wie du auch im Krankenhaus selbstbestimmt bleibst
- Entscheidungen treffen unter Druck (VRANNI-Prinzip)
Wochenbett
- Umgang mit Gefühlen & emotionaler Verarbeitung
- Vorbeugung von Überforderung, Schuld & innerem Druck
- Stillen in den Fluss bringen
- Verbindung zu dir und deinem Körper stärken
- Nervensystem stabilisieren nach der Geburt
- Integration der Geburtserfahrung
- Rückkehr in Kraft, Stabilität und Vertrauen
- Tools für Ruhe, Schlaf & Regulation im Alltag mit Baby
- Rückkehr zu deiner Wunschfigur mit Hypnose
- Stärkung der natürlichen Motivation für Bewegung und Selbstfürsorge
Weitere Angebote
Partner-Coaching-Sessions
Preis: 150 Euro pro Paar
Zur gezielten Vertiefung, Auflösung persönlicher Themen in der Partnerschaft oder Kommunikationstraining
Einzel-Hypnose-Session
Preis: 120 € / 90 Minuten
Hinweis
- Ratenzahlung ist auf Anfrage möglich.
Anmeldung
Oder kontaktiere uns hier:
hypnobirthflow@gmail.com
Hypno Birth Flow – Deine Geburt, dein Weg.